Pszichológus - Képzettségek
Pszichológiából 2005-ben diplomáztam a Debreceni Egyetem pszichológia szakán, majd ezt követően 2010-ben klinikai szakpszichológusi szakvizsgát tettem. A szakképzésemmel párhuzamosan végzett tanulmányaim eredményeképpen 2006-ban autogén tréner, illetve 2009-ben hipnoterapeuta lettem, továbbá elvégeztem a kétéves pszichoterapeuta képzést is. A számtalan hosszabb-rövidebb továbbképzésektől eltekintve 2015-ben EuroPsy szupervízori (regisztrált európai pszichológusok szupervízora) címet kaptam.
Szakmai tapasztalat
Jelenleg a Bajcsy-Zsilinszky Kórház Kardiológiai Rehabilitációs Osztályán dolgozok. Magánpraxisomban pszichológiai tanácsadással továbbá rövid és hosszú pszichoterápiákkal segítem pácienseimet. A hatékonyság növelése érdekében klienseim igénye szerint hipnoterápiát, NLP-t, relaxációs- és imaginációs technikákat is alkalmazok.
A pszichiátriai és neurológiai ambuláns osztályokon végzett korábbi munkáim során a lelki megbetegedések, illetve krízisek széles spektrumával találkoztam. Az egészségügyben illetve magánúton is számtalan egészséges, de életkrízisben (válás, haláleset stb.) levő kliens keresett már fel, hogy támogatásommal meglássa a kiutat a nehézségekből, s új szemlélettel új életet kezdhessen.
Az egyéni terápiákon kívül tartottam autogén tréning csoportot betegek és egészségesek számára egyaránt, továbbá a munkahelyi légkör javítása, ill. a hatékonyabb munkavégzés érdekében felkértek csapatépítő tréning vezetésére is.
A gyakorlati munkám mellett az elméleti ismeretek folyamatos fejlesztését és bővítését rendkívül fontosnak tartom. Főállásban részt vettem a Debreceni Egyetem Pszichológia Intézetének oktatói munkájában, EU-s pályázatok keretén belül tartottam előadásokat, illetve tréningeket orvosok és szakápolók részére, továbbá foglalkoztam tehetség- és pályatanácsadással is.
Édesapám válogatott sportoló volt és az ő révén ráláttam az élsport embertpróbáló légkörére. Ma már a sport világában a lelki felkészítés létfontossága megkérdőjelezhetetlen. Klinikai szakpszichológusként- relaxációs technikák (pl. autogén tréning, progresszív relaxáció), imaginációk, önszuggesztiók, pszichoterápiák vezetésében gyakorlott szakemberként - sportolók versenyre történő pszichés felkészítését is vállalom.
Személyi edző
Komplex, személyre szabott mozgásterápiák
Erőnléti tréner
Akkreditált erőnléti tréner végzettséggel rendelkezem. Ezze a tudással teljesítményorientált, hatékony és jól szervezett erőnléti edzéseket vezethetek mind egyéni, mind csapat szinten.
Korrektív tréner
Rehabilitációs mesterképzéssel rendelkezem, ezzel a test ortopédiai és funkcionális elváltozásainak felismerése és a kompetencia határokon belüli szakszerű korrigációját végezhetem.
Gerinctréner
Gerinctréneri (blended learning) képzéssel rendelkezem. Ennek köszönhetően még időben felfedezhetem a testtartásbeli anomáliákat, a megváltozott biomechanikai viszonyokat és kompenzatorikus mozgásmintákat. Könnyebben megtalálhatom azokat a mozgásszervi problémákat, sérüléseket, amelyekről talán még nem is tudsz, mert egyelőre nem okoznak panaszokat. Biztonságosan, kontrollált körülmények közt javíthatom, vagy megelőzhetem a diszfunkciókat. A megfelelő edzésem segítségével a krónikus mozgásszervi betegségek, illetve a sportsérülések okozta degeneratív (kopásos) folyamatok javát megelőzhetem, vagy visszafordíthatom.
Sporttáplálkozás
Akkreditált sporttáplálkozási végzettséggel rendelkezem. Ennek köszönhetően szakszerű személyre szabott táplálkozási tanácsokkal szolgálhatok a szabadidős sportolást kedvelőinek és az élsportolóknak egyaránt.
Csoportos óráimon korábban köredzést, alakformáló edzést és zsírégető edzést tartottam, jelenleg főleg személyi edzőként dolgozom. Az egyéni edzéseim esetében az edzéstervet mindig a vendégeimmel egyeztetett célnak megfelelően alakítom ki, szem előtt tartva a preventív munkamódot és az egészséges fejlődést. Az erőnléti tréneri-, korrektív tréneri-, ill. gerinctréneri végzettségeim megszerzése során elsajátított tudás kiválóan beépíthető edzésterveimbe, és így növelni tudom munkám hatékonyságát. Elvégeztem egy sporttáplálkozás képzést is hogy ezzel a tudásommal is segíthessem a hozzám magánedzésre érkező vendégeimet. A sok esetben célként megfogalmazott „jó alak”, szálkás testalkat, fizikális fittség, jó erő és állóképesség elengedhetetlen feltétele a megfelelő táplálkozás is.
A testi edzéseknél éppen úgy, mint a pszichológiai tanácsadás során, az “egészségesen élni” elve vezet, s nem támogatom a szélsőséges táplálkozási módszereket, (pl.divat-diéták), vagy a sérülésveszélyeket figyelmen kívül hagyó, túlzásba vitt fizikai erőfejlesztéseket.